Crédits photo : France info
10h00 - Canicule : "La chaleur est l'ennemie du sommeil, le thermostat de notre cerveau est déréglé, en surchauffe" https://www.francetvinfo.fr/sante/maladie/sommeil/canicule-la-chaleur-est-l-ennemie-du-sommeil-le-thermostat-de-notre-cerveau-est-deregle-en-surchauffe_3549011.html … pic.twitter.com/D7hfkxf4hF
08h55 - Maxime Elbaz, docteur en neurosciences, propose plusieurs conseils pour bien dormir pendant ces périodes de forte chaleur, comme "prendre une douche tiède de quinze minutes", "humidifier ses rideaux", ou encore "ne pas manger trop calorique avant de dormir".
08h55 - Maxime Elbaz, docteur en neurosciences, propose plusieurs conseils pour bien dormir pendant ces périodes de forte chaleur, comme "prendre une douche tiède de quinze minutes", "humidifier ses rideaux", ou encore "ne pas manger trop calorique avant de dormir".